太ももの後ろのセルライトがひどいです。
さらに最近お尻がたれて、後ろ姿が無残です
今年の冬はお餅を食べる事が多く、
おまけに結婚・出産後以来の体重増加です。
業を煮やした夫に命じられ、ウォーキングを始めました。
でも筋肉が落ちているらしく、すぐ疲れてしまうの
ダンベルのスクワットをしたいけど、どこにいったのか見つかりません。
はて?
太もものシェイプアップには効くんだけどなあ。
15分で効く!基本のダンベルエクササイズ
ダンベルのエクササイズの良いところは、疲れたところで適当にやめても、
毎日きっちりやれなくて、一日おきになってしまっても、
継続してやればそれなりに結果が出てくるところです
本気を出して、明日は探してみます!


